52 自分のことは分かりにくい
人はみな他人のことは分かりやすい。自分のことは分かりにくい。自分の心の傷は分かりにくい。意識しにくい。痛いから。冷静には観ていられない。人のことは痛くない。だから人の言葉は役に立つことがある。
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心からの欲求
ある記憶が封印されていた。セッションにより封印が解かれた後に、気が付いた。母親が家を出た記憶であった。戻ってこなかった。封印していたので、嫌だということを嫌だと言えない人生が続いていた。「嫌だ」と言うと、何か恐ろしいことが起きるという漠然とした感覚があった。そのことに気がつき、嫌な事は嫌だと言えるようになった。自分にとって大きな自由を獲得した。
しかし、そのうちに、嫌だ嫌だと言うだけではなぜか満足しなくなっていた。母が家を出た事情をもっと深く知りたい。母親はなぜ自分たち子どもを捨てたのか。それができた母親の人柄。その時自分は本当には何を感じたのか。知りたい。はっきりさせたい。自分の人生をはっきりさせた。心からの欲求になった。
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長い間セッションして自分はかなり変わってきた。周りの人も認めてくれる。人のことがよくわかる優しい人で通るようになってきた。でも、自分はもう1つ皮を脱ぎたい。そう思うとゾクゾクする。「いい人」の皮を。
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人生を頑張りぬいて生きてきました。それがどうしていけないのか。義務と責任で子供を産み育てた。それなのに子供がうまく生きていけないのです。愛情が十分ではなかったのでは、とも思う。でも、私にはわからない。何がどうなったのか、 […]
知りたい。はっきりさせたい。
ある記憶が封印されていた。セッションにより封印が解かれた後に、気が付いた。母親が家を出た記憶であった。母親は戻ってこなかった。封印していたので、嫌だということを嫌だと言えない人生が続いていた。「嫌だ」と言うと、何か恐ろしいことが起きるという漠然とした感覚があった。そのことに気がつき、嫌な事は嫌だと言えるようになった。自分にとって大きな自由を獲得した。
しかし、そのうちに、嫌だ嫌だと言うだけではなぜか満足しなくなっていた。母が家を出た事情をもっと深く知りたい。母親はなぜ自分たち子どもを捨てたのか。それができた母親の人柄。その時自分は本当には何を感じたのか。知りたい。はっきりさせたい。自分の人生をはっきりさせた。心からの欲求になった。
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私にはホントの自分がわからない。
私の中にはまるで複数の人格があるように感じられる。
誰かに質問されると、尋問されているような恐怖心が生まれ、ある人格は答えたくないと言う。
もう一つの人格はとっとと答えろと言う。私は堂々巡りに陥る。
さらにもう一つの人格は言う、ほんとのこと言ったって裏で何と思われるかわからない、と。
私が何とか答えようと口を開くと、次々と人格がかわり、まともな答えができない。
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話しにくい話をするときは、車を運転しながらする。2人とも前方を見る。顔を合わせないで済む。長い間自分に激しく反発していた子供に、話をした。セッションの中でたどり着いた自分の本音。子供を頭から食べてしまいたいほど自分のものにし自分のもとに置いておきたかった。初めてその本音を話した。あの激しい子供が何も言わずに聞いていた。
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子供が閉じこもったり家庭内暴力をふるったりして問題を起こす。何度考えても自分に落ち度はない。それでも問題は起き続ける。ほとほと困惑する。何とか子供さえよくなればという気持ちでカウンセリングを受ける。ただただ子供の幸せを願う。カウンセリングの流れに従って自分の心の傷を探る。やがて自分自身の人生を振り返る。心の旅に出る。長い人生で初めての旅。思ってもみなかった傷に気が付く。
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寒い冬を耐えて咲きました。
愛されなかった私が、子供にだけはそうはすまいと思って懸命に子育てをしてきました。私に比べ子供は幸せになったはずでした。それは間違いないと思っていました。
しかし私は、いつの頃からか、そんな子供にやきもちを焼きはじめたのです。口には出さないけど、自分でもびっくりです。私はそんなに大切には育ててもらえなかったからと…訳は分かっていました。
セッションの中で、私だって「甘えたい」という、押し殺していた気持ちがふきでて駄々をこねました。その中で子供らしい子供に初めて私はなれたのです。自分を取り戻したように、気持ち良かった〜
そうしたら実生活で初めて親になれたのです。それこそ親らしい親に。
柔らかい自信の様なものがみなぎってきたのです。不思議だなとしみじみと感じながら…。
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生と死
母親からの愛情が十分でないことは、小さな子供にとって生きていけないこと。子供には、愛情は生であり、愛情がないことは死。私たちは昔、みな子供。このため、私たちの心の奥には、生と死のアンビバレンツが存在する。そのことを忘れないで。存在を許す。そうすれば、葛藤や迷いは、正体が見える。底辺からの安らぎがある。
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知っているから苦しんでいる
不思議なことがある。愛情をもらえなかった人にどうして愛情が分かるのか。愛情をもらえずに苦しむ人は、知っているから苦しんでいる。それがどんなものか分かっているから苦しむ。欠けていることを知っているから。一度、味わったから。子供のころ?赤ん坊のころ?胎児のころ?。昔、むかし、大昔。
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今まで心の中に隠れていた重要なことをカウンセラーが言い当てたとき、深く印象に残る。印象には残っても、あまりうまく理解できないことがある。後になって、恐怖が来たり、下痢になることもある。何とか頑張ってほしい。忘れてしまわずにいれば、時間がたてば、癒しが起きる。
J1(6)
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ベビーブレスを行う中で、信頼すべきは、自分の感覚。自分で解る。自分のエネルギーが少しでも湧けば、その方向へ。さらに多く湧けば、その近くが本当の自分、本音の自分。その感覚がヒント。自分自身が導いてくれる。
J6(1)
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大きな気づきがあり大きな改善があると、それからしばらく停滞することがあるんですね。
まるで階段の「踊り場」のようです。上も下もじっくり見える時でジッとします。
何かブレーキがかかる。人によっては後退することもある。でも、それは当たり前のことでもあるんですね。
気付きを「消化する時間」とか、「行きつ戻りつ」とかいう現象が起きてくるからです。
隠れていたものは、辛いこと、悲しいことで半端でないのです。
それに気づくのは大仕事なんだから…。
じっくり取り組む必要がある。自分の人生がどんな景色か自覚しながらゆっくり観る必要がある。
人はそのようにして進んでいくのですね。優しいですね。
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あるクライアントが大きな大きな壁を突破しました。
それは感動的で私も身震いしました。
そのセッションのときに使った毛布を洗いました。
汚れが人間性の回復されたことを表している様で誇らしく思えました。
きたないはずの汚れが、まるで、人の内部で起きた素晴らしいこと
から送られたプレゼントのように感じられました。
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<アンビバレンツ>
自分を産んでくれ育ててくれ、十分ではなかったものの愛情もくれた母親。その母親に対し、こころから愛着を感じる。同時に、自分への愛情が十分でなかったことから、ひそかに憎しみを感じる。相反する感情が同時に存在する。同時に存在することを忘れないでいる。存在することを許す。肩の力が抜け、生きやすい。
J20(1)
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カウンセラーは役に立つ。経験を積んでいて人のことが分かる。誰しも人のことは分かりやすい。自分のことは分かりにくいので人から見てもらうことは、自分を理解するのに役に立つ。理解が起きればこちらのもの。
J1(2)
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人はすごい。人は体感することで変わる。自分へ与えられるはずの愛情が不足していたことを体感することで、愛そのものを知る。愛を知った女性は、努力せずに人を愛せる。そんな母や祖母は子供たちにとってまぎれもない女神となる。
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朝真っ白で朝起きてびっくり
今年も降りましたねぇ 1月の雪
びちょびちょだけど、冷たくて冬らしいのは、いいなあ・・
カウンセラーと協力して本当のことを探っていく。
「なるほど」と思えるのは、小さな気づき。はじめから薄々知っていたのだから。大きな気づきの時には、「なるほど」などと感想を言えない。圧倒される。
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<母は宇宙>
母は人にとって宇宙のようなもの。無から命を与え育ててくれた。人はその宇宙の中で、愛されもすれば、傷つきもする。その宇宙は完全ではありえなかった。その宇宙は普通の若い一人の女性であったかもしれない。小さな生命を十分には愛せなかったこともありえる。愛されなかったときに、人はとても大きく傷つく。しかし、その傷は人の心の奥に隠されてしまう。隠さなければ、宇宙を無くすようなものだから・・・。立っている地面がなくなってしまうようなものだから・・・。とても生きていけないと感じるから・・・。
それでも、勇気ある人は、やがて、逃げずに直面する。事実に直面する。依存していたものから離れる。堂々巡りから抜け出す。人生を取り戻す。
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起きることは自己治癒。
薬のおかげでもなければ、他人のおかげでもない。
本当のことを探り出し、自分自身で耐えること。
耐えられる自分がいる。そして治癒が起きる。自分を癒せる自分がいる。
J1(1)
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心から好きだった彼女と別れた。
本当に好きだった。辛い失恋だった。その辛さの背後には母親がいた。
セッションを通して、その辛さは母親からくると理解することができていたので、その分、心が透明になり、辛さに耐えることができた。
彼女がいなくなった。母親との関係を直接にやらなければならなくなった。途端にセッションは進まなくなった。彼女とは別れることができたが、母親とは別れることができない。田舎に住んでいる老いた母親ではない。心の中の、自分の命を握っている母親のことである。母親とは心が通じないままであった。女性に自信がなく失恋が起きたのだった。失恋には耐えたが、母親を見抜く勇気は未だ、ない。
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ある女性がセッションを受けて思い出した。自分は泣きたかったのだ。なのに、思いも言葉も押し殺して押さえ込んだ。自分の気持ちを受け入れてもらえることは不可能であった。ならば、せめて大声で泣きたかった。
今、心から泣けることの喜びを知った。このようには泣けなかった。このように人が泣けるとは思わなかった。初めて知った。
それから彼女は思うようになった。意識の底に押しられていた記憶が蘇るに連れて、これからも絶望が波のようにおしよせてくる。それでも、私には泣くことができる。自分が自分の味方をしてやる事ができる。今までにはなかったこと。
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真冬の庭に隠れて実が、、。
<誰も責められない>
小さな赤ちゃんにとって母は全てである。でも実際には、母は、自分自身が愛されたことがなく、本当には人を愛することができなかったかもしれない。赤ちゃんは深い傷を負う。傷ついた大人になる。誰も責められない。愛されなかった人が愛するのは難しい。愛されなかった人が傷つかない訳にはいかない。
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ユリの種 あっという間にユリだらけ
愛されなかったと実感することは、素晴らしい。足りなかったものが、わかること。それは、深いところでは、愛を実感すること。愛というものを知ること。
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セッションも進み、いよいよ大きな山場を迎える。困難な壁が立ちはだかる。ある人は震えて引き返す。引き返してはまたトライする。一進一退である。他の人は、勇気を出して突破する。通る道は千差万別である。その時に人は二つのどちらかの傾向をとる。
一つの傾向。 「正しい答え」あるいは「求められている答え」を探して答えようとする。グループセッションの仲間から、また、リーダー役の人から認めてもらうために、褒めてもらうために、何かをやる。悪気はない。ほとんど本能的。人から認めてもらうことが、小さいころからの生き延びるための手段であった。しかし、見ていて、心地いい感じはしない。痛々しい。軽くてツルツルしている。この傾向の人は、辛い事に直面する勇気が出にくい。
もう一つの傾向。何事も自分の問題として捉える。「答え」は自分のために探る。自分が納得し満足するために何かをやる。見ていて、気持ちいい。深みがあってどっしりしている。痛いことでも辛い事でも、気がついたこと自体を喜ぶ。この傾向の人は、辛い事でも嫌悪せずに直面しようとする。進みが早い。
前の傾向の人が、どんな小さなことでもいいから自分が納得し満足した経験をすると、後の傾向の人に変わり始める。
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3秒ルール
子供時代に、子供らしい子供のようにわがままではなく、おとなしく、親の意向を汲み取っていい子で過ごした人は、その後、大人になっても、自分の気持ちを言えない、本当には自分の気持ちがわからないことがある。何かを感じても、その感じをこころの中で幾重にもチェックし、否定に否定を重ねてしまう。目の前のおもちゃが欲しいと感じても、けっして、欲しいとは言えない。与えられた服が嫌だと思っても、絶対に嫌だとは言えない。親に甘えたくても、抱っこしてとは、まったく言えない。
そんな人にセッションの一部として、[3秒ルール]と言うの実行してもらうことがある。何かを感じたときに、3秒以内に自分の気持ちを言うトレーニングである。気持ちを飲み込まずに、検討ぜずに、そのまま表現してみる。そう心がけるだけで、ずいぶん自分を良い方向へトレーニングすることができる。少なくとも、自分の本当の問題へ導く手がかりが得られる。
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祖母は若くして夫を亡くし、それから私の父を育て、苦労してきた人だった。その祖母に母は一生懸命尽くしてきた。2人とも苦労を重ねた、いい人だった。私はどちらも好きだった。
でも、どちらへも好きとは言えなかった。なぜなら二人は気まずい関係だったから。私はその2人に気を使ってそれ以上は波風立てないように気を使って生きてきた。遠慮して生きてきた。
そしていつの間にか私は気持ちを出せなくなっていた。「自分の本音が分からない人」になっていた。職場でも人の顔色に合わせて、自分の意見がない。
何かがおかしいと思うようになった。
おかしいことに気がつけば謎解きが始まる。人生の謎解きが…。
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過去の記憶を扱うことの重要さは、扱ったその結果どのようにいいことがあったのかという果実を説明しないと分かってもらえない。食べるものが美味しくなった、音楽が心にしみるようになった、体が敏感になた、・・・。しかしいくら果実を説明しても、本当に得られる内面の実態は伝えることができない。伝えられる果実は表面的なものに過ぎない。本当に得られたことは経験した者にしかわからない。そこが何とも、何とも難しい。
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過去の辛い記憶を扱うことへの批判がある。過去のことにとらわれずに前向きに「ポジティブ」に生きるべきだ。辛いことをせっかく忘れているのに思い出さすのは酷すぎる。などなど。
じょうずに説明するのはとても難しい。ひとつには、経験して初めてわかるという事情がある。言葉で説明してもなかなか伝わらない。あんないいことがある、こんないいことがある、と説明しても、むなしい。空がきれいに見える、人間関係がよくなる、などと言っても、本当には説明したことにはならない。外側の一部を触れる程度。その人の内面の実態が変わったことを説明できた訳ではない。経験したときに初めて、言葉が無意味であることを知る。圧倒されて沈黙する。わけもわからず涙しながら帰りの道を歩く。生きていたことを感謝する。だから、むなしいと感じても説明し続ける。
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悲しみの厚さ
自分を知る手掛かりになる辛い記憶は通常、幼児期、乳児期の人生の初期にある。辛いので隠されている。もともと人生初期の、古い記憶はぼんやりしている。余計、よみがえり難い。ところが、それよりも新しい青年期、少年期の記憶さえも喪失している場合がある。幼児期、乳児期の記憶はさらにその奥に隠れている。より難しい。時間がかかる。この喪失の厚さは、悲しみの厚さ。悲しすぎて本人は悲しみを認識できない。しかし、記憶がよみがえることによる成長の幅は、その分、大きい。
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研修施設bebeハウス近くの高台からの絶景-富士山と山中湖
自分の成長の手掛かりとなる辛い記憶は、時間をさかのぼるほど、重要性が増す。現在の悩みは、職場のこと、結婚相手のこと、自分の子供のこと、かもしれない。しかし悩みを認識できるということは、その時代には、隠された記憶はない。手掛かりは、もっと昔。結婚前の家族のこと、青年期、少年期をすらすらと思いだせるのであれば、その部分にも隠された記憶はない。いよいよ幼児期、乳児期を探ることになる。ところが人生の初期の記憶はもともと、はっきりしない。そこで、ベビーブレスが役に立つ。多くの場合、記憶の断片が手に入る。その断片を組合せ、幼児期、乳児期を少しずつ知ることができる。カウンセリングが役に立つ。隠された辛い記憶がよみがえる。辛ければ辛いほどよみがえりにくい。よみがえった辛い記憶を認めるのに数週間、数か月かかる。その間にじわじわと成長が進む。まるで心の漢方薬。苦いけれど効く。人によっては、次に会ったときに、雰囲気や表情まで変わり、皆が驚くことがある。
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ある女性が、自立しようとしない子供を、自立させることができない自分に、強い罪悪感を抱きながら立ち往生していた。しかし実は、幼少から充分な人間関係が得られなかった自分が、自分の血と肉とで産み育てあげた子供と過ごした蜜月を忘れることができず、子供の全てを自分のものにしてしまいたいと願う強烈な欲求が隠れていて、その結果、立ち往生を作り上げていたことに、気がついた。この気づきは彼女にとって、言葉にできないほどの大きな衝撃だった。この衝撃を時間とともに受け入れ、彼女の内面は成長し続けた。間もなく、それまで笑うこともなかった彼女の子供は、声をあげて笑うまでになった。
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十分な愛情をついに与えてくれなかった母親への立ち切れない思いがある時、ある人は、現実の老いた母親をなんとしてでも変えようとする絶望的な努力に向かって袋小路に入る。母親は変わらない。
別の人は、思いを無理に断ち切って深い鬱(うつ)に落ち込んでしまう。さらに別の人は、その思いを、現実の母親とは関係なく、あくまで自分の宝のように大切にし、あたかも天に向かうように昇華させる。まるで悩みの種明かしのよう。
人は教科書。人が教えてくれる。ベビーブレスは手法。
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大人の心の奥に何層にも閉じ込められた感情の1番奥に、人生の初期に果たせなかった「甘えたい」と言う感情が、硬く封じ込められている。何度もセッションを重ね、ついに勇気を持って、それを開いたときに、初めて、まるで小さな赤ちゃんのようになる。立ち会うものは皆、心を強く打たれる。心の中に小さな赤ちゃんを宿せるようになった人は、自由で、楽しく、思いやり深く、そして魅力的になる。
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子供たちの理解に驚く
小学校低学年の子供たちが、大人の寸劇やグループカウンセリングを、見学し、非常に良く理解していることには驚かされる。長時間になるのに、ぐずったり騒いだりすることがほとんどない。何か、大人だけの「楽しい遊び」をしていてずるい、という意味の発言があった際にはびっくりした。そして、いざ子供たちの寸劇の番が来ると、迷ったあげく、言葉数は少ないものの、立派に本質を突いてやってみせる。驚くばかり。この寸劇をやれた、ある子供は、正月に訪れた親戚の人から、(それまでは騒々しい子供だったのに)「大人しくなった」とびっくりされた。
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著者:林貞子 雲泥諸智
単行本:162ページ
発行所:アコール有限会社